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Zilgrei ist eine sanfte Selbstbehandlungsmethode z.B. bei Rückenschmerzen und Verspannungen - Quelle: Pixabay
Zilgrei ist eine sanfte Selbstbehandlungs-Methode z.B. bei Rückenschmerzen und Verspannungen - Quelle: Pixabay

Zilgrei ist eine einfache Selbstbehandlungsmethode
Zilgrei ist eine Kombination aus einer Atemtechnik mit einer Atempause und einfachen Bewegungsabläufen. Die Methode ist sanft und schmerzlos.
Das Kunstwort Zilgrei setzt sich aus den Anfangsbuchstaben der Nachnamen der beiden Begründer dieser Methode zusammen: Zillo und Greissing: Zil + Grei = Zilgrei. Die Zilgrei-Methode ist das Ergebnis von Überlegungen zwischen dem Chiropraktiker Dr. Hans Greissing und seiner Patientin Andriana Zillo. Gemeinsam erkannten Sie die Zusammenhänge zwischen der Atmung und der Bewegung der Wirbelsäule. ...weiterlesen "Zilgrei gegen Kopf- und Rückenschmerzen"

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